Если ты всё ещё в раздумьях относительно своего участия в Crossfit Open, то вот ответы на вопросы:

Что такое Crossfit Open?
Это первый этап самого масштабного фитнес-состязания в мире, где все желающие могут выполнить пять тестовых заданий (воркаутов).
Далее обладатели самых впечатляющих результатов попадут на следующий этап - региональные игры и в последующем лучшие едут в Калифорнию на Crossfit Games.
Зачем участвовать в Crossfit Open?
Мы тренируемся/соревнуемся в зале с друзьями и товарищами по группе, все результаты заносятся на доску.
Настало время сразиться с другими атлетами мира, региона, страны. Участвуя в Crossfit Open, результаты всех тренирующихся будут размещены на сайте www.games.crossfit.com.
Огромная рейтинговая онлайн таблица с миллионами участников, где можно будет сравнить свой прогресс со всем сообществом.
Для чего фитнес-клубы организовываю Crossfit Open?
Есть мнение, что чем больше атлетов представляет клуб - тем он круче. Так же проводится своего рода тест тренерского состава.
Если атлеты какого-то клуба занимают верхние позиции, то значит в клубе очень профессиональный тренерский состав, а это уже большой плюс в копилку клуба.
Зачем мне лично участвовать в Crossfit Open?
Мы тренируемся в зале, достигаем поставленных целей, довольствуемся своими результатами, стремимся быть лучше, но при этом мы не подвергаем свой организм максимальным нагрузкам.
Мы понятия не имеем на что способно тело/организм, пока не протестируем его на соревнованиях. Узнать на что ты способен можно только при соревновательных условиях.
Участвуя в Crossfit Open можно получить соревновательный опыт, не отвлекаясь от тренировок и не выходя из родного зала. Если соревновательный опыт у тебя уже есть, то скорее всего ты уже участвуешь в Open 2017.
Я не готов к соревнованиям. Зачем мне соревноваться?
Ради тысячной строчки в таблице? Если соревноваться, то только за победу!
Мы обязательно отметим шампанским твою тысячную позицию, только для начала мы предлагаем победить всех в своём зале, где люди такие же, как и ты. Невозможно побеждать, не участвуя в соревнованиях!
Неподготовленный атлет может получить травму на соревнованиях?
Подготовленный атлет тоже может получить травму. Выходя на улицу, можно поскользнуться и тоже получить травму
Комплексы нужно выполнять правильно, следить за техникой, для начала выполни комплексы из категории Scaled – там задания будут проще и безопаснее.
В фитнес-клубе "Скиллфит" имеются сертифицированные тренеры, которые всегда укажут на ошибки и дадут правильный совет.
Кто может принимать участие в Crossfit Open?
Участие может принимать любой человек от 14-летнего школьника до 70-летнего пенсионера.
Получается, что пенсионер будет соревноваться со школьниками? Не смешно?
Вы будите соревноваться с людьми, примерно такого же возраста, как и вы. В рейтинговой таблице существует разделение на женщин и мужчин, а так же имеется 9 дивизионов:
  • 1 - Teenage (14-15)
  • 2 - Teenage (16-17)
  • 3 - Individuals (18-34)
  • 4 - Master (35-39)
  • 5 - Master (40-44)
  • 6 - Master (45-49)
  • 7 - Master (50-54)
  • 8 - Master (55-59)
  • 9 - Master (60+)
Я многие упражнения не умею делать и как мне быть?
Задания на Crossfit Open разделяются по типам, это – Scaled и Rx.
Scaled – это комплексы, специально адаптированные так, что бы любой человек смог их сделать. Абсолютно каждый!
Rx – это комплексы для тренирующихся уже не первый год и готов всерьез потягаться с лучшими CrossFit атлетами мира.
Сколько длиться по времени Crossfit Open?
Crossfit Open длится пять недель, где всем предстоит выполнить пять воркаутов – их содержание держат в тайне до последнего момента. Задания идентифицируются по номерам
(к примеру, "17.1" - где "17" - это год (2017), а "1" - порядковый номер задания).
  • Комплекс 17.1: 23 февраля — 27 марта
  • Комплекс 17.2: 2 марта — 6 марта)
  • Комплекс 17.3: 9 марта — 13 марта
  • Комплекс 17.4: 16 марта — 20 марта
  • Комплекс 17.5: 23 марта — 27 марта
Предположим, я всех победил в клубе и что?
Тебя будут ждать подарочки! Участники получат от клуба всевозможные плюшки, которые будут греть душу и классно смотреться на фоточках в социальных сетях.
Я готов! Как принять участие в Crossfit Open?
Необходимо на сайте www.games.crossfit.com пройти регистрацию, подтвердить участие в соревновании, оплатить вступительный взнос в размере 20$ и ждать публикаций пяти тестовых воркаутов.
Где и когда выполняются воркауты?
Воркауты выкладывают еженедельно на сайте www.games.crossfit.com, по четвергам, начиная с 23 февраля. На выполнение каждого задания у участника есть пять дней – до 17:00 следующего понедельника. Выполнять тесты можно где угодно: в Сrossfit-клубах, к примеру в Скиллфит’е, либо в обычных фитнес-залах или даже в собственном тренажёрном зале (если таковой имеется). Главное, что бы в зале была штанга, турник, гантели, скакалка. Может понадобиться такое специфическое оборудование как гимнастические кольца, тумба для прыжков, гребной тренажер и т.д.
В чём разница между аффилированным кроссфит залом и другими кроссфит клубами (в т.ч. Скиллфит)?
Разница заключается в процессе подтверждения выполненного комплекса. Если вы сдаете комплексы в аффилированном зале, то результат подтверждает аффилированный зал. Если для Вас Open - это первый шаг к Crossfit Games и вы настроены серьёзно, то результаты так же подтверждаются при помощи съёмки видео. Если вы сдаете комплексы в обычном зале, то в качестве подтверждения предоставляется видео. В обычных залах могут быть сертифицированные судья, которые смогут принять комплекс, помогут отснять видео в соответствии с нужными стандартами и шансы попасть в следующий этап Crossfit Games будет аналогичным как и в аффилированном зале (там так же за комплексами следят эти же сертифицированные судья)
Я присоединился к команде – Skillfit, что дальше?
Дальше будет соревнования между командами. Как правило, это соревнования между командами кроссфит залов, но бывает и такое, что группа единомышленников создаёт команду, которая в последующем не плохо выступает в общем зачёте и занимает лидирующие позиции, обставив профильные залы позади. Минимальный состав команды включает в себя 3 парня и 3 девушки. Больше - можно, но если участников будет меньше, то результаты просто не будут учитываться в рейтинге команд.
Я решил сдавать комплексы в фитнес-клубе «Скиллфит», что мне дальше делать?
После того, как Вы прошли этап регистрации в Open, можно перейти в раздел "Competition Page". Тут можно выбрать один из действующих аффилированных залов или выбрать зарегистрированную команду – Skillfit Для выбора команды надо нажать кнопку «edit» (редактировать). Во всплывающем окне находим «Skillfit», отмечаем команду и нажимаем красную кнопку «Join» (Присоединиться)
Поздравляем! Теперь ты с командой - Skillfit
Как зарегистрироваться на сайте www.games.crossfit.com?
Учётная запись на сайте www.games.crossfit.com создаётся один раз и на всю жизнь. Процедура следующая:
1. В адресную строку вводим: www.games.crossfit.com
2. Нажимаем на красную кнопку "Register" (Регистрация)
3. Нажимаем красную кнопку "Create an account" (Зарегистрировать аккаунт/личный кабинет)
4. Вводим контактную информацию (на английском языке):
  • First (Имя)
  • Last (Фамилия)
  • Email (электронная почта)
  • Confirm Email (подтвердить электронную почту)
  • Password (пароль для входа)
  • Confirm Password (подтвердить пароль для входа)
Укажите день вашего рождения (после того, как вы укажите день Вашего рождения, вы автоматически попадаете в дивизион, согласно вашему возрасту):
  • Month (месяц)
  • Day (день)
  • Year (год)
Далее устанавливаем два флажка напротив согласия с правилами и с политикой конфиденциальности.
5. Нажимаем красную кнопку «Create account» (создать аккаунт)
6. Поздравляем! Вы зарегистрировали свой аккаунт.
Как подтвердить участие в соревновании Crossfit Open 2017? Как оплатить вступительный взнос?
Если вы только зашли на сайте: games.crossfit.com, то вам необходимо нажать в верхнем углу красную кнопку «Sign in» (Войти) и при помощи личных реквизитов - логина и пароля - авторизоваться.
Если вы только что создали свой аккаунт (личный кабинет), то вас автоматически переведут на страницу c регистрацией на Crossfit Open 2017.
Обратите внимание, информация о вас (About me) содержит сведения, которые вы указали при регистрации аккаунта.
Всего необходимо пройти 5 этапов при регистрации.
1 этап.
Необходимо указать Ваш пол "Choose your Sex"
  • Male (мужчина)
  • Female (женщина)
Далее необходимо указать где вы тренируетесь, есть 3 варианта:
I work out at a CrossFit affiliate. (Я тренируюсь в аффилированном кроссфит зале)
I do not work out at a CrossFit affiliate. (Я не тренируюсь в аффилированном кроссфит зале)
My CrossFit affiliate is not on the list. (Мой кроссфит зал отсутствует в списке)
В нашем случае необходимо выбрать второй вариант: I do not work out at a CrossFit affiliate. (Я не тренируюсь в аффилированном кроссфит зале).
После того, как мы выберем второй вариант, нам предложат выбрать из списка страну, в которой мы находимся: Russian Federation и указываем свой почтовый индекс (Postal code).
Устанавливаем 4 флажка:
  • Соглашаемся с правила, с политикой по конфиденциальности;
  • Соглашаемся с правилами Crossfit Games;
  • Соглашаемся с условиями подачи сведений (информации) о балах за выполнение комплексов Open2017;
  • Соглашаемся с рассылкой новостей;
Нажимаем красную кнопку "Continue" (Продолжить)
2 этап.
Подписываем соглашения, с которыми мы согласились. Для этого нужно пролистнуть страницу вниз, Нажать на кнопку "Подписать"
Во всплывающем окне применяем свою подпись. Нажимаем красную кнопку "Примените и подпишите"
В правом верхнем углу нажмите красную кнопку "Завершить", либо нажмите такую же кнопку в конце страницы.
3 этап.
Оплата вступительного взноса – 20$ Заполняем поля следующим образом:
  • United States (страна) – Russian Federation;
  • Billing Address (адрес проживания) - ****;
  • City (город) – Moscow;
  • State (штат) – Moscow;
  • Zip (почтовый индекс) - ****.
  • Информация о карте оплаты (Visa, MasterCard).
  • First Name (Имя);
  • Last Name (Фамилия);
  • Credit Card Number (Номер карты);
  • Expiry (Срок действия карты);
  • CVV (код).
После внесения всех сведений нажимаем красную кнопку «Pay» (Оплата)
4 этап.
Поздравляем! Вы зарегистрировались на Crossfit Open 2017. Теперь можно нажать на красную кнопку "Fill in your profile" (Заполнить свой профиль).
5 этап.
Заполняем информацию о себе. Из представленного списка нам предлагаю выбрать нашу профессию:
  • Military Servicemember (военный);
  • Law Enforcement Officer (полицейский);
  • Firefighter (пожарный);
  • EMT / Paramedic (фельдшер);
  • Registered Nurse (медсестра);
  • Medical Doctor (врач);
  • School Teacher (учитель);
  • Student (студент);
  • Garage CrossFitter (Атлет);
Указываем свой рост (what is your height?), единица измерения – cm (сантиметры) - ****
Указать свой вес (how much do you weigh?), единица измерения – kg (килограммы) - ****
Ну и коротко можно о себе что-то написать (Introduce yourself): ****
Нажимаем красную кнопку "Update" (обновить)
Завершающий этап.
Присоединяемся к команде Skillfit, для этого нажимаем красную кнопку "Join a team" (присоединиться к команде)
Перед нашим взором страница участника "Competition Page". В данном разделе мы можем:
  • Выбрать аффилированный кроссфит зал (Affiliate), в нашем случае должно быть написано Unaffiliated (не определен);
  • Выбрать команду (Team).
Для выбора команды надо нажать кнопку "edit" (редактировать). Во всплывающем окне находим "Skillfit", отмечаем команду и нажимаем красную кнопку "Join" (Присоединиться)
Поздравляем! Теперь ты с командой - Skillfit
Как активировать код на участие в Crossfit Open 2017
В разделе, где производиться оплата участия в Open 2017 - есть чёрная кнопка "I have a promo code" (у меня есть промо-код), нажимаем её.
Вводим имеющийся код в окно «Redeem Your Promo Code» и нажимаем красную кнопку "Continue" (продолжить)
Поздравляем! Вы зарегистрировались на Crossfit Open 2017 Теперь можно нажать на красную кнопку "Fill in your profile" (Заполнить свой профиль).
Заполняем информацию о себе. Из представленного списка нам предлагаю выбрать нашу профессию:
  • Military Servicemember (военный);
  • Law Enforcement Officer (полицейский);
  • Firefighter (пожарный);
  • EMT / Paramedic (фельдшер);
  • Registered Nurse (медсестра);
  • Medical Doctor (врач);
  • School Teacher (учитель);
  • Student (студент);
  • Garage CrossFitter (Атлет);
Ну и коротко можно о себе что-то написать (Introduce yourself): ****
Нажимаем красную кнопку "Update" (обновить)
Завершающий этап.
Присоединяемся к команде Skillfit, для этого нажимаем красную кнопку "Join a team" (присоединиться к команде)
Перед нашим взором страница участника "Competition Page". В данном разделе мы можем:
  • Выбрать аффилированный кроссфит зал (Affiliate), в нашем случае должно быть написано Unaffiliated (не определен);
  • Выбрать команду (Team).
Для выбора команды надо нажать кнопку "edit" (редактировать). Во всплывающем окне находим "Skillfit", отмечаем команду и нажимаем красную кнопку "Join" (Присоединиться)
Поздравляем! Теперь ты с командой - Skillfit